दिमाग को रखिए दुरुस्त (Health Tips In Hindi)
सब चाहते है कि उसका दिमाग हर वक्त चुस्त-दुरुस्त और युवा बना रहे। याददाश्त हमेशा तेज़ रहे, पर हकीकत में सबके साथ ऐसा नहीं होता, क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ-साथ कोशिकाओं के निर्माण की प्रक्रिया कम होने लगती हैं।
साऊथ फ्लोरिडा विश्वविद्यालय में एक शोध हुआ। इससे पता चला है कि हरी पत्तेदार सब्जियाँ खाने से - खासकर मेथी, पालक, सरसों, चौलाई व शलजम से व्यक्ति का दिमाग वृद्धावस्था में भी चुस्त-दुरुस्त व युवाओं की तरह सक्रिय बना रह सकता है।
शोधकर्ताओं ने परीक्षण के तहत कुछ चूहों को इंजेक्शन के जरिए पालक का रस दिया और शेष चूहों को नहीं। अध्ययन से पता चला कि जिन चूहों को पालक का इंजेक्शन दिया गया, वे किसी प्रक्रियात्मक व्यवहार को तेजी से सीखने में सफल रहे।
इसके विपरीत जिन चूहों को इंजेक्शन नहीं दिया गया, वे ऐसा नहीं कर सके। शोधकर्ताओं की राय में हरी पत्तेदार सब्जियों में विटामिन (खासकर विटामिन सी व ई) और खनिज लवण प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। साथ ही इनमें कई 'एंटीऑक्सीडेट' भी उपलब्ध रहते हैं, जो मस्तिष्क की कोशिकाओं के क्षीण होने की प्रक्रिया को कम करते हैं। नतीजतन उम्र ढलने के बाद भी आपकी दिमागी सक्रियता व याददाश्त तेज़ बनी रहती है।
23 Comments:
जरा इसे भी देखें होठों को प्राक्रतिक रूप से गुलाब की तरहां कोमल बनाने के नुस्खे
http://www.bharatyogi.net/2014/04/8-tips-for-your-soft-smooth-lips.html
Very Informative page, I hope it will be useful for all of us. Thanks for sharing it with us, Please visit our small health blog Natural Health Tips for Living Healthy.
GE 12L
This comment has been removed by the author.
Please look here for other tips http://www.beautytipshindi.com
such a informative tips
Online health Tips
the health stuff
health
Health care
Yoga asana
Weight losss tips
hair growth
daily healthy tips
bridal mehndi designs 2016
HOw to make Green Tea
gian muscles
how to build muscles
Makeup for wedding party
green-tea-banane-ki-vidhi
killer-ways-to-gain-muscle
build-muscles-and-gain-weight-fast
gain-muscle-naturally
how-to-build-muscle
eye-makeup-for-wedding-and-party
makeup-for-party-and-wedding
how-to-apply-makeup-for-wedding-and-party
Thanks for sharing all the beauty tips with us
thanks Admin for sharing this tutorial.... All blogger tips 2017
excellent tips wow
https://gethealthyfitnesstips.blogspot.in
This comment has been removed by the author.
This comment has been removed by the author.
This comment has been removed by the author.
This comment has been removed by the author.
This comment has been removed by the author.
दिमाग चलेगा नहीं, दौड़ेगा दिमाग तेज करने के घरेलू उपाय
हेल्थ टिप्स हिंदी में बहुत ही सरल भाषा में घरेलू नुस्खों द्वारा कई रोगों का समाधानं Health Tips in Hindi
this is very native tips for health so i am starting new health channel please watch this and give me good suggestion Total Health
How to lose weight | Fast Weight Lose | Best Weight Loss Program | Health and Vastu
How to lose weight Fast
This comment has been removed by the author.
nic blog see more updates on https://mkbloggers.blogspot.in/
Nice Health Tips In Hindi
Very Well Explained. I am very new to blogging. just started a blog related to Health Tips in Hindi. Take a look.
Health Tips in Hindi
fitness healthy tips in Hindi Yt
Post a Comment
Subscribe to Post Comments [Atom]
<< Home